Die besten Bücher über Freundschaft

Hier findest Du zahlreiche Bücher über Freundschaft – mit einer kurzen Rezension & Empfehlung.

Wenn Du auf der Suche nach einem guten Buch über Freundschaft bist, dann empfehle ich Dir den Ratgeber „Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften“. In diesem 30-seitigen eBook über Freundschaft stecken 2 Jahre Forschungsarbeit, die sich gelohnt haben.

Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich in den Newsletter einträgst.

Für gute Freunde

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📘 „Freundschaft Heute“

• Autoren: Janosch Schobin und viele weitere
• Erschienen: 2016, Deutschland
• Wissenschaftliches Buch, gut verständlich geschrieben

„Freundschaft Heute“ ist eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Artikel zum Thema Freundschaft. Unterschiedliche Freundschaftssoziologen haben 2016 in diesem Buch den aktuellen Stand der Forschung zusammengefasst.

Ich finde dieses Buch sehr gut! Es betrachtet die Geschichte der Freundschaft und wie unterschiedlich Freundschaft in den Epochen war. Es beschreibt, wie unterschiedlich Freundschaft in unterschiedlichen Kulturen dieser Erde immer noch ist und was man aus wissenschaftlicher Sicht wirklich über Freundschaft sagen kann.

Den Hauptautor des Buches – Janosch Schobin – ist für mich Deutschlands führender Freundschaftsforscher. Ich finde ihn sehr fundiert und sehr angenehm in der Ausdrucksweise. Immer wieder begegnet er mir in Fernsehsendungen oder in Zeitungs- und Zeitschriftenartikeln. Ab und zu sehen wir uns persönlich und ich finde diese Begegnungen immer wieder sehr angenehm – ein Freundschaftsmensch durch & durch.

Dieses Buch ist für einen wissenschaftlichen Text verhältnismäßig einfach zu lesen. Wenn Du einen wirklichen Deep-Dive über Freundschaft machen willst, lies gern dieses Buch.

Ein Artikel dieser Webseite stützt sich auf einige Texte des Buches: Freunde sind gleich – deshalb ist das so! (Freundschaftsforschung)

Du kannst das Buch bei Amazon bestellen: Janosch Schobin et al: Freundschaft Heute (Werbung^A)

📘 Freundschaft finden & bewahren

• Voller Titel: Wie wir Freundschaft finden und bewahren
• Autorin: Marisa G. Franco
• Erschienen: 2014, USA
• Sachbuch mit amerikanischen Freundschafts-Touch

Marisa G. Franco ist Psychologin und hat sich jahrelang mit Freundschaft auseinandergesetzt. Ihr Buch „Wie wir Freunde finden und bewahren“ ist 357 Seiten umfangreich. Es liest sich flüssig.

Ausgangspunkt von Franco’s Buch sind die verschiedenen Bindungstypen: sicherer Bindungstyp, vermeidender Bindungstyp und der ängstliche Bindungstyp. Das Buch enthält einen kleinen Test, um seinen eigenen Bindungstyp herauszufinden.

Marisa schildert, wie man seine eigenen Gefühlen in einer freundschaftlichen Verbindung umgehen kann – gerade wenn man dem vermeidenden oder ängstlichen Bindungstyp angehört. Sie gibt Tipps wie Du damit umgehst, wenn die Freundin oder der Freund das Verhalten eines solchen Bindungstypen zeigt.

Außerdem bespricht sie Themen wie die Initiative ergreifen, Verletzlichkeit zeigen, authentisch sein, Ärger und Streit, Großzügigkeit und ein schönes Kapitel: Zuneigung zeigen.

Den Blick auf die Bindungstypen fand ich sehr interessant und ich biete mittlweile selbst Workshops dazu an, weil und dieses Thema in fast allen Beziehungen begleitet.

Gestört hat mich an Marisa’s Buch, dass der amerikanische Konflikt zwischen Farbigen und Weißen vor allem im Kapitel „Mit Ärger ins Reine kommen“ großen Raum annimmt, unter anderem mit Vorschriften, wie man sich zu verhalten hat. Ich selbst vertrete da andere Strategien, die mehr mit Offenheit und Vertrauen miteinander agieren.

Darüber hinweg gesehen, ist „Wie wir Freundschaft finden und bewahren“ ein solides Buch über Freundschaft.

• Amazon: Marisa G. Franco – Wie wir Freundschaft finden und bewahren (Werbung^A)

Die Zeitschrift „Psychologie Heute“ thematisiert in dieser Ausgabe die Bindungstypen: Sehnsucht nach Verbundenheite – Wie wir uns öffnen und echte Nähe finden (Januar 2021) (Werbung^A).

In der Ausgabe Psychologie Heute Mai 2024 sind ebenso viele Artikel zum Thema Freundschaft (Werbung^A).

📘 Wofgang Krüger: Freundschaft

• Autor: Wolfgang Krüger
• Erschienen: 2020, Deutschland
• Sachbuch, Angenehme Aspekte über Freundschaft

Dr. Wolfgang Krüger arbeitet seit über 40 Jahren als tiefenpsychologischer Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Bücher zu menschlichen Beziehungen geschrieben. In vielen Zeitschriften, Online-Zeitungen und im Fernsehen ist Wolfgang Krüger als Experte für Freundschaften gefragt.

„Freundschaft“ von Wolfgang Krüger erzählt verschiedene Facetten von Freundschaft. Das Buch plaudert sich angenehm von Kapitel zu Kapitel. Immer wieder greift sich Wolfgang Krüger ein Thema und erzählt darüber. Wie ein guter Freund, dem man beim Café eine Frage stellt.

Das Buch beginnt mit der Wichtigkeit von Freundschaften – dass sie lebenswichtig sind! Es erzählt, wie man Freundschaften verbessern kann, wie man neue Freunde findet und wie sich Freundschaften im Leben wandeln.

Wenn Du Freundschaften weniger als krasses Abenteuer, sondern als sympathische, gefühlsbetonte Verbindung spüren möchtest, findest Du Dich vielleicht in diesem Buch wieder.

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📘 D. Carnegie: Wie man Freunde gewinnt

• Autor: Dale Carnegie
• Erschienen: 1936, USA
• Sachbuch

Der Klassiker. Leider überbewertet – und doch sehr sinnvoll.

In diesem Buch geht es kau um Freundschaft. Es geht eher um den Umgang mit Geschäftspartnern, Kunden, Politikern und Alltagskontakten – um sie für Dich zu gewinnen und sie von Deinen Ideen zu überzeugen. Das ist meine Kritik.

Das große Lob: Das Buch finde ich gut, wenn es um die ersten 10 Prozent einer Freundschaft geht – das Kennenlernen! Eigentlich müsste das Buch heißen: „Wie man gute Bekannte gewinnt!“

Doch was dem Buch völlig fehlt, ist Tiefe. Es ist einfach oberflächlich. Es hilft für die ersten 10 Minuten Small Talk (und dafür ist es gut!). Doch wenn wirklich eine Beziehung oder ein Kontakt miteinander entstehen soll, liefert das Buch nicht.

Zur Entschuldigung für das Buch muss ich sagen: Das Buch wurde 1936 in den USA veröffentlicht – eine ganz andere Zeit als heute. Zu dieser Zeit war das Buch ein Meilenstein! Bis heute wird es viel gelesen.

Doch, und das ist meine Kritik: Um die Tiefe der Freundschaft geht es nicht.

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Weil das „Wie man Freunde gewinnt“ so bekannt ist, findest Du gleich 3 Artikel zu dem Buch:

• Die (fast) perfekte Zusammenfassung
• Alle 30 Regeln in Kurzfassung
• Kritik & Rezension

📕 6 Zutaten großartiger Freundschaften

• Autor: Georg Preller
• Erschienen: 2023, Deutschland
• Ratgeber, eBook

„Was macht eine wirklich gute Freundschaft aus?!“, ist meine Leitfrage dieser Webseite und des eBooks: „Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften“.

Denn, wenn Du weißt, was eine gute Freundschaft ausmacht, dann fällt es Dir viel leichter, eine solche zu gestalten.

„Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften“ sind das Ergebnis von zwei Jahren intensiver Forschungsarbeit: Interviews, Feldbeobachtungen und die Auswertung vieler Studien & Bücher über Freundschaft.

Auf 30 Seiten findest Du konzentriert zusammengefasst, was ich bis 2023 über Freundschaft erfahren konnte. Viele neue Freundschaften sind seitdem entstanden oder wurden vertieft. Das freut mich sehr.

Du erhältst das eBook über Freundschaft zurzeit noch kostenlos. Ich freue mich über Dein Feedback, welches ziemlich sicher in das bald erscheinende Buch über Freundschaft einfließt.

Für mehr Freundschaft auf der Welt – für das persönliche Glück und ein friedliches Miteinander.

Für gute Freunde

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⚜ eBook: Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften

Diese Webseite „Abenteuer Freundschaft“ habe ich 2021 gegründet, weil es kein gutes Buch über Freundschaft gab – zumindest kein Buch, dass mich zufrieden stellte.

• Was ist Freundschaft?
• Wie gewinnt man die richtigen Freunde?
• Wie gestaltet man eine gute Freundschaft – mit vielen Höhen und möglichst wenigen Tiefen?

Einige der hier genannten Bücher behandeln Ausschnitte dieser Themen. Doch das ist mir nicht genug! Das Ziel dieser Webseite ist, einen wirklich gutes Buch über Freundschaft zu schreiben.

Das erste Ergebnis ist das eBook: Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften. Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest. Natürlich wirst Dusofort informiert, sobald das richtige Buch über Freundschaft in Kürze erscheint.

📘 Hector & das Wunder d. Freundschaft

• Voller Titel:Hector und das Wunder der Freundschaft
• Autor: François Lelord
• Erschienen: 2010, Frankreich
• Roman

„Hector und das Wunder der Freundschaft“ ist ein leichtfüßiger, warmherziger Roman von François Lelord – über Freundschaft.

Der Psychotherapeut Hector bricht zu einem Abenteuer auf: Er verlässt London, reist durch ferne asiatische Länder bis in kleine verborgene Bergdörfer, weil er einen guten Freund sucht, den er in Gefahr glaubt.

Auf der Reise trifft er Bekannte und Freunde. Es sind alte Weggefährten, manche schrullig, manche hilfreich, manche durchgedreht. So wie die meisten Menschen. Doch warum sind sie seine Freunde?

Hector fasst seine Erkenntnisse in 22 Beobachtungen zur Freundschaft zusammen.

Ich finde, Hector und das Wunder der Freundschaft ist eine nette Abend-, Reise- oder Urlaubslektüre.

• Du kannst das Buch bei Amazon bestellen (Werbung^A)
• Lies gern meine Zusammenfassung & die 22 Beobachtungen in diesem Blog-Artikel.

📘 Das Glück der Freundschaft

• Autor: Wilhelm Schmid
• Erschienen: 8. Auflage, 2014, Deutschland
• Philosophisches Sachbuch

„Vom Glück der Freundschaft“ ist ein Büchlein. Ein sehr schönes. Wilhelm Schmid trifft das Gefühl von Freundschaft – das Gefühl echter Freundschaft.

Mein Favorit ist der „Ewigkeitsmoment“, der entsteht, wenn zwei Freunde Zeit miteinander verbringen und die Zeit dabei vergessen – einfach, weil sie Freunde sind.

Im zweiten Kapitel schreibt Wilhelm Schmid über 10 Arten von Glück, welches die Freundschaft mit sich bringt. In Kapitel drei beschreibt er 10 Probleme, die zu echten Herausforderungen für Freundschaften werden können. Einige davon kenne ich auch, leider 🤨.

Im letzten Kapitel geht es um die Freundschaft mit sich selbst, die Selbstfreundschaft – ein sehr interessantes Kapitel: Denn wer sich selbst ein guter Freund ist, kann auch anderen ein guter Freund sein. Das sagt unter anderem auch die Trauma-Forschung.

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• Zusammenfassung des Buches: Vom Glück der Freundschaft

📘 Freunde finden im 21. Jahrhundert

• Autor: Alexander Wahler
• Erschienen: 2018, Deutschland
• Sachbuch, Ratgeber

Ich finde das Buch nicht besonders. Es hat schon was, aber im Grunde genommen ist es mir zu oberflächlich. Es ist ein bisschen aus der Kategorie „Alles ist möglich“, ohne wirklich einen Punkt zu treffen.

Alexander Wahler scheint mir ein Mensch, der als junger Mann dem Leben auf dem Grund geht – und wissen will, wie es geht. Das finde ich gut! Es braucht viel mehr solcher Menschen!

Das ist das Gute an dem Buch: Es ist nicht philosophisch!

Bei vielen Büchern bleibt am Ende die Frage: Was soll ich nun tun? Als Leser muss ich mir oft selbst etwas denken und bleibe auf mich gestellt.

Alexander Wahler hat dagegen ein handlungsorientierteste Buch geschrieben! Viele wollen ein Buch, dass ihnen sagt, wie man Freunde findet – ganz nach dem Rezept: 1. Das 2. Dies und 3. Ziel erreicht. Dieses Buch geht in die Richtung. Das ist stark.

Mit einem solchen Rezept kann der Leser oder die Leserin dann rausgehen und sich ausprobieren, Erfahrungen sammeln – und dann zufrieden sein, oder die nächste Lernschleife drehen.

Also wenn Du gerade Freunde suchst, ist das Buch wahrscheinlich gerade noch das Beste, was gibst.

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• Meine Rezension zum Buch: Freunde finden im 21. Jahrhundert

📘 Bjørn T. Leimbach: Männerfreunde

• Autor: Bjørn Thorsten Leimbach
• Erschienen: 2015, Deutschland
• Sachbuch, Ratgeber

„Männlichkeit leben“ ist eigentlich ein Buch für Männer, die sich in ihrer Rolle als heterosexueller Mann besser finden wollen. Ein wichtiges Kapitel des Buches lautet: „Warum Männerfreundschaften so wichtig sind – und wie sie funktionieren“

Ganz ehrlich: Ein gutes Leben wird vor allem durch gute Beziehungen geprägt. Männerfreundschaften sind für Männer eine sehr bedeutende Beziehung und Kraftquelle.

Bjørn Thorsten Leimbach schreibt über männliche Unterstützung, spielerischen Wettbewerb, Geborgenheit, Anerkennung, ehrliche Kritik und konstruktive Auseinandersetzung.

Ich finde dieses Kapitel auf jeden Fall lesenswert für Männer! Und gern auch für Frauen.

Das Tolle ist: Bjørn Thorsten Leimbach stellt das Kapitel fast vollständig auf seiner Webseite kostenlos zur Verfügung. Außerdem findest Du eine Zusammenfassung auf hier auf Abenteuer Freundschaft.

• Amazon: Männlichkeit leben (Werbung^A)
• Bjørn Thorsten Leimbach: Männerfreundschaften (Bjørn’s Webseite)
• Zusammenfassung (Abenteuer Freundschaft): Männerfreundschaften

📘 „Zeiten der Einsamkeit“

• Autor: Janosch Schobin
• Erschienen: 2025, Deutschland
• Zwischen Erzählung und Wissenschaft

Noch ein Buch von Janosch Schobin: „Zeiten der Einsamkeit“

„Zeiten der Einsamkeit“ ist eine angenehme, unterhaltsame Erzählung mit wissenschaftlichen Background. Janosch nimmt uns mit in seine Feldforschungen zur Einsamkeit. Er schildert kuriose oder augenöffnende Erlebnisse.

Eröffnen tut er das Buch mit der Frage mit: Sind wir heute einsamer als früher?

Wahrscheinlich nicht, denn während der Industrialisierung mit langen Arbeitstagen auch schon in der Kindheit und den Weltkriege mit ihren unmenschlichen Verwerfungen hat man die Einsamkeit früher vielleicht weniger gespürt, doch definitiv waren die menschlichen Beziehungen nicht von guter Qualität.

Heute haben wir sozusagen den Luxus, unsere Einsamkeit zu spüren und uns mit ihr auseinander zu setzen. Das tut uns gut, weil wir die Chance haben, endlich angenehme Freundschaften und Beziehungen zu führen, ohne Zwang.

Das Buch habe ich lange Zeit nicht lesen wollen, weil ich mich nicht mit Einsamkeit auseinandersetzen wollte. Doch dann wurde ich gefragt, ob ich einen Podcast mit Janosch zum Thema Einsamkeit & Freundschaft aufnehmen will – dann wurde es „Pflichtlektüre“, die ich in der Nachschau sehr gern lesen habe.

Ist diesem Buch ist Janosch Schobin nicht an ein wissenschaftliches Korsett gebunden – und deshalb kann er seine volle angenehme sprachliche Brillianz ausleben. Wunderschöne Sätze, in welchen die Gedanken von Ast zu Ast schwingen, bis sie sanft im nächsten Baumhaus landen. Ein Ausdruck, den ich selbst gern lernen würde. Chapeau, Janosch!

Du kannst das Buch bei Amazon bestellen: Janosch Schobin: Zeiten der Einsamkeit (Werbung^A)

📘 Immer in den Falschen verlieben?

• Voller Titel:
  Warum wir uns immer in den Falschen verlieben – Beziehungstypen und ihre Bedeutung für unsere Partnerschaft
• Englisches Original:
  Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love
• Autoren: Amir Levine, Rachel S.F. Heller
• Erschienen: 2010, USA
• Sachbuch, Ratgeber

„Warum wir uns immer in den Falschen verlieben“ setzt sich mit den drei Bindungstypen „Sicher“, „Vermeidend“ und „Ängstlich“ auseinander.

Diese Bindungsstile prägen all unsere menschlichen Beziehungen: Freundschaften, Arbeitsbeziehungen, Familie, Bekanntschaften und romantische Liebesbeziehungen.

Deshalb finde ich es wichtig, sich mit den Bindungstypen auseinanderzusetzen.

Das Buch „Warum wir uns immer in den Falschen verlieben“ ist eine sehr gute Basis dafür, so gut, dass Du bei mir Workshops besuchen kannst, die dieses Buch als Grundlage haben.

Das Buch enthält einen Test, in welchem Du Deinen Bindungsstil ermitteln kannst. Außerdem hat es zahlreiche gute Hinweise, wie Du Deinen Bindungsstil mehr & mehr zum sicheren Bindungsstil ausbauen kannst.

• Auf Amazon bestellen: Warum wir uns immer in den Falschen verlieben [Link] (Werbung^A)
• Meine fundierte Rezension zum Buch

Für gute Freundschaften

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