Freundschaftsworkshops im Kieztreff Koepjohann in Berlin Mitte

Im Kieztreff Koepjohann in Berlin Mitte finden jeden Monat zwei Veranstaltungen zum Thema Freundschaft statt.

📅 Die nächsten Termine im Kieztreff

Die Links führen zur Webseite von Meetup und enthalten die Veranstaltungsbeschreibung.

Wenn Sie auf dieser Seite nach unten scrollen, finden Sie ebenso die Inhalte der Veranstaltungen beschrieben.

• 19. Januar 2026:
  Bindungsstile & Beziehungstypen
• 26. Januar 2026:
  Freundschafts-Workshop für Frauen

• 16. Februar 2026:
  Bindungstile & Beziehungstypen
• 23. Februar 2026:
  Authentische Ehrlichkeit (Link folgt)

• 16. März 2026:
  Bindungsstile & Beziehungstypen
• 23. März 2026:
  Freundschafts-Workshop (für alle)

Alle Workshops starten um 18:30 Uhr und enden um 21:30 Uhr. Ankommen ab 18:15 Uhr.

Um Pünktlichkeit wird gebeten. Ein späterer Einlass ist nicht möglich.

👋🏼 Kieztreff:
Anmeldung & Informationen

Eine Anmeldung zu den Veranstaltungen ist nicht notwendig.

Wenn Sie an dem Workshop teilnehmen möchten, können Sie einfach rechtzeitig zur Veranstaltung erscheinen.

Sie können sich vorher beim Workshop-Leiter anmelden. Sie erreichen Herrn Preller wie folgt:

• Telefonisch: 030 – 692 023 87
• E-Mail: info [at] abenteuer-freundschaft.de

Die Veranstaltungen finden Sie auch auf der APP & Webseite von Meetup. Der Link zu der Gruppe lautet:

• https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/

Informationen zu den Inhalten der Workshops finden Sie weiter unten.

Ich freue mich auf Sie.

🎭 Bindungsstile & Bindungstypen

Warum ist es manchmal so schwierig, echte Freundschaften oder Beziehungen aufzubauen?

Bindungsstile & Beziehungstypen sind ein weit verbreitetes Modell, um typische Probleme in Partnerschaften & Freundschaften zu erklären.

Das Modell hilft, die Dynamik zwischen sich und seinen Partnern, Partnerinnen und Freunden zu verstehen.

Die Bindungsstile berücksichtigen vor allem, wie man die eigenen Bedürfnisse und Gefühle in der Beziehung fühlt und zum Ausdruck bringt. Dabei wird in 3 Typen unterschieden:

1. Sicherer Bindungsstil
2. Ängstlicher Bindungsstil
3. Vermeidender Bindungsstil

Die drei Bindungsstile sind im Folgenden kurz beschrieben. Mehr erfährst Du im Workshop.

1. Sicherer Bindungsstil

Menschen mit einem sicheren Bindungsstil fühlen sich oft sicher und ausgeglichen in Beziehungen. Menschen mit einem sicheren Bindungsstil bringen ihre Gefühle und Bedürfnisse selbstverständlich zum Ausdruck; in der Erwartung, dass andere darauf adäquat eingehen.

Menschen mit vorwiegend sicherem Bindungsstil haben es leicht, gute Partnerschaften und Freundschaften zu etablieren und diese über Jahre stabil zu halten.

2. Ängstlicher Bindungsstil

Menschen mit einem vorwiegend ängstlichem Bindungsstil fühlen sich häufig unsicher in der Beziehung. Das geht oft einher mit einer latenten Angst, nicht gut genug zu sein, dass die Partnerin oder der Partner sich trennen könnte oder dass die Freundschaft abrupt endet.

Die Angst kann dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zurückzuhalten werden zugunsten des Partner, dem Freund oder der Freundin; auch mit der Folge, dass man sich unwohl fühlt in der Beziehung (im Englischen sagt man auch: People Pleaser).

Manchmal kommen die Bedürfnisse und Gefühle nach einiger Zurückhaltung überschwänglich zum Ausdruck in Form von erhöhtem Wunsch nach Rückversicherung, mehrfachen Kontaktversuchen oder Wutausbrüchen.

Dsa ist oft nicht gut für die Beziehung. Die Beziehung wird dadurch gefährdet. Was man vermeiden wollte, forciert man plötzlich.

Das Gute ist: Daran kann man arbeiten. Uns geht es im Workshop darum, das Muster kennenzulernen und uns über unsere Erfahrungen auszutauschen.

Denn sich selbst oder sein Gegenüber besser zu kennen, ist oft ein großer Schritt in Richtung Lösung.

3. Vermeidender Bindungsstil

Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil haben in der Kindheit oft die Erfahrung machen müssen, dass ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse angeblich nicht so wichtig sind. Das ging zum Teil soweit, dass sie diese Gefühle und Bedürfnisse heute nicht mehr wahrnehmen; oder das Gefühle und Bedürfnisse als Bedrohung wahrgenommen werden. Es fällt ihnen deshalb schwer, sich auf Gefühle und Nähe einlassen können.

Einer Freundschaft oder einer gelungenen Partnerschaft steht das natürlich ordentlich im Weg!

Oft reagieren die Betroffenen mit einem Rückzug. Darunter leiden oft der Partner oder die Partnerin. Aber auch die Person selbst leidet.

Auch diesen Bindungsstil werden wir im Workshop erforschen, in der Hoffnung, es für alle Beteiligten leichter zu machen.

📕 Mehr Informationen

Die Gestaltung und Besprechung des Workshops basiert auf einem Buch.

Sie können das Buch bei Amazon kaufen. Es ist ebenso in vielen Buchhandlungen verfügbar.

• Amir Levine, Rachel S.F. Heller:
  „Warum wir uns immer in den Falschen verlieben: Beziehungstypen und ihre Bedeutung für unsere Partnerschaft“ (Werbung^A)

Das Buch bezieht sich vor allem auf Partnerschaften. Meiner Meinung nach sind die Inhalte auf jegliche Beziehung übertragbar: Freundschaften, Nachbarschaften, Arbeitskollegen und -kolleginnen und auch Bekanntschaften aus dem Kieztreff.

Das Buch liest sich leicht & flüssig. Gleichzeitig spricht es die Gefühle sehr nachfühlbar an.

Mein einziger Kritikpunkt: Das Buch könnte noch mehr auf Möglichkeiten eingehen, wie man selbst mehr zum sicheren Bindungsstil tendieren kann.

Doch das Wichtigste ist: Erkenne Dich selbst und die anderen. Dafür finde ich das Buch exzellent.

👨‍👩‍👧‍👦 Freundschafts-Workshops

Menschen mit guten Freunden leben länger, glücklicher und gesünder. Außerdem machen gute Freundinnen einfach Spaß.

Deshalb biete ich diesen Freundschaftsworkshop an

Der Workshop hat zwei Ziele

• Ihr lernt Euch kennen. Ihr könnt Kontaktdaten tauschen, wenn Ihr Euch sympathisch seid und etwas unternehmen wollt.
• Der Workshop enthält viel Freundschaftswissen. Du erfährst das Neuste aus der Freundschaftsforschung und kannst Deine Fragen stellen.

Den Freundschafts-Workshop gibt es in drei Formaten:

• Gemischte Gruppen
• Nur für Frauen
• Nur für Männer

Ich habe festgestellt, dass ein Raum nur mit Männern oder nur mit Frauen viel schneller zu Offenheit und Gemeinsamkeit führt – und damit zu einem tiefen Austausch mit freundschaftlicher Verbundenheit.

Außerdem sind 85 Prozent der engen & besten Freundschaften in Deutschland gleichgeschlechtlich.

In gemischten Gruppen entsteht öfter mal romantische Anziehung – und die Energie des Raumes ändert sich.

Wenn Du auf der Suche nach echter Freundschaft bist, komm am besten zu den Männer- und Frauen-Workshops.

🙋🏼‍♂️
Abenteuer Freundschaft im Kieztreff

Vor fünf Jahren habe ich angefangen, über Freundschaft zu forschen.

Damals hatte ich keine Freunde und wollte endlich wissen, was Freundschaft überhaupt ist.

Ich las das berühmte Buch von Dale Carnegie „Wie man Freunde gewinnt“. Dort fand ich leider keine Antworten, die mich zufrieden stellten.

Also startete ich meine Forschung und schrieb diesen Blog: Abenteuer Freundschaft.

Das gesammelte Wissen der letzten Jahre ist in vielen Freundschafts-Workshops erprobt worden, viele davon im Kieztreff.

Viele Freundschaften sind entstanden. Du kannst gern dabei sein! Die Webseite hat mittlerweile jeden Monat über 7.000 Besucher.

Für mich hat sich auch viel gelöst: Ich lebe mittlerweile ziemlich lebendige & angenehme Freundschaften. Viele meiner Freunde leben in meinem Kiez – das ist ein Traum in Berlin. Oft treffen wir uns gezielt oder zufällig in unserem Lieblingscafé.

📙 Das Buch
über Freundschaft

Bald wird mein erstes Buch über Freundschaft erscheinen. Trag Dich gern in den Newsletter ein. Dann erfährst Du sofort, wenn das Buch erschienen ist.

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Termine & Wissen

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Du erhälst aktuelle Termine zu Workshops, Ausflügen und Spaziergängen – auch die neusten Termine im Kieztreff.

Damit Du neue Freunde findest oder Deine bestehenden Freundschaften vertiefen kannst.

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